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Atelier Résolution de Conflits

Favoriser le dialogue, apaiser les tensions

Les tensions en entreprise sont fréquentes, surtout lors de périodes de forte activité, et résultent souvent d’un manque de communication ou d’une méconnaissance de la personnalité et des perspectives des collègues.

Nous vous proposons un atelier dédié à cette thématique, conçu pour favoriser les échanges et élargir son regard et sa perception des autres.

Pour qui 1

Pour Qui ?

Cet atelier est conçu pour des petites équipes de 5 à 10 personnes où le courant ne passe pas, entraînant des distensions répétées.

Objectif Icon

Objectifs

Amener les participants à mieux se connaître, à comprendre la position de l’autre et, ainsi, à trouver ensemble des solutions pour faciliter les rapports et aplanir les tensions passées.

Deroulement

Le déroulement

Cet atelier, prévu sur une journée, invite l’équipe à participer à deux exercices interactifs, entrecoupés de deux sessions de détente en plein air parmi celles que nous présentons ci-dessous. Cette approche permet de travailler en profondeur sur la résolution des conflits tout en puisant de la sérénité au cœur de la nature. Le soir, un dîner convivial sera organisé à l’hôtel.

Hotel Icon

Trois lieux au choix pour la nuit en hôtel

Deux exercices interactifs à choisir parmi ces 3

Liberer la parole
Libérer
la parole
Mise en theatre
La mise
en théatre
Inversion des roles
L’inversion
des rôles

Deux sessions de détente à choisir parmi ces 3

Bain de foret
Le Bain de Forêt
marche consciente
La marche consciente
Revenir a soi 2
Revenir à Soi

Vers de Nouveaux Sommets

Sylvain Curaillat, coach et Accompagnateur Moyenne Montagne, allie son expertise en entreprise et en nature pour proposer des ateliers d’idéation, de résolution de conflits, de cohésion d’équipe, ainsi que des séminaires de détox digitale. Il guide dirigeants et équipes vers une transformation et une élévation collective, en s’inspirant du biomimétisme pour favoriser innovation et adaptation.

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DE AMM Accompagnateur Moyenne Montagne adhérent au Snam | Éducateur sportif n° 00522ED0072 déclaré à la Préfecture des Hautes Alpes | SIRET 85296068100025
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Atelier interactif :
Libérer la parole

Dans cet atelier, les participants se passent une “Catch Box”, une balle contenant un micro. La personne qui reçoit la Box est invitée à s’exprimer, et tant qu’elle la tient, elle seule peut parler. Une fois qu’elle a terminé, elle passe la Box au collègue de son choix. Ce procédé permet à chacun de partager son point de vue sans être interrompu ni soumis à une controverse immédiate. Notre équipe aidera à modérer cet échange, et nous proposons en option l’intervention d’un facilitateur graphique, qui retranscrira en direct et de manière attrayante les points clés évoqués. Cela permet d’obtenir une radiographie claire mettant en évidence les points de discorde.

Atelier interactif :
La mise en Théatre :

Pour les équipes qui redoutent de se mettre en scène, nous proposons de faire appel à des comédiens professionnels spécialisés.

Ces derniers interpréteront des situations, tensions ou conflits réels survenus dans l’entreprise. Les participants seront ensuite invités à entrer sur scène, pour remplacer un des personnages et tenter de résoudre le conflit. Chaque intervention sera suivie de discussions pour évaluer l’efficacité des différentes approches et solutions proposées.

Nous pouvons également selon l’accord de chacun filmer ces scènes afin de mieux analyser les réactions non verbales.

Atelier interactif :
L’inversion des rôles

Dans cet exercice, nos animateurs invitent les participants à jouer une scène de conflit typique, puis à échanger les rôles pour mieux comprendre les perspectives opposées.

À l’issue de cette simulation, grâce à la modération de nos encadrants, chaque participant exprime son ressenti émotionnel, partageant ainsi sa nouvelle vision de la situation à travers une communication non violente. 

Détente en plein air :
Le bain de Forêt

Le Shinrin-yoku, ou « bain de forêt », est une thérapie japonaise promue depuis 1982 pour améliorer le bien-être grâce à la nature. Guidés par l’un de nos experts, les participants se promènent en forêt, éveillent leurs sens, et méditent au pied d’un arbre. Les bienfaits incluent une meilleure respiration, réduction du stress, renforcement du système immunitaire, et connexion profonde avec la nature. Cette pratique favorise également une plus grande appréciation de la beauté naturelle et une créativité accrue.

Détente en plein air :
Marche consciente

La marche consciente vise à apaiser l’esprit et à renouer avec ses sensations. Elle débute par un nettoyage symbolique du corps pour éliminer les pensées encombrantes, suivi d’une marche en binôme où l’un des participants a les yeux bandés. L’objectif est de se concentrer sur la respiration, le contact avec le sol et les sensations extérieures. Un second exercice propose de marcher en pleine conscience, en mettant l’accent sur l’impulsion des pieds pour ressentir les énergies et les forces en présence.

Détente en plein air :
Revenir à soi

Cet atelier vise à instaurer un état de calme intérieur et à clarifier l’esprit à travers diverses activités. Cela inclut des méditations guidées, comme le scan corporel et celles centrées sur les quatre éléments (eau, terre, air, feu). Des exercices physiques, comme le jeu des baguettes de bambou, sont également proposés. Ce jeu, à la fois ludique et engageant, permet de mieux percevoir la présence de l’autre, favorisant ainsi une connexion plus profonde et authentique.